1、把快乐和健康放在第一位，就不想生气了。
2、想生气的时候，念一念：人生就像一场戏，因为有缘才相聚；别人生气我不气，气出病来无人替。
3、别得意，我不气，谁爱生气谁生气，反正我不气，气不到我，就不让你称心如意。
4、不理会，不在意，就不会生气了。有些事注定了就不要去理会了，有些人无需过多关注。
5、明确自己的目标，有目标的时候，内心就有动力，外界的干扰就不会轻易影响自己的心情。
6、让自己有事做，去做点能改变的事情，有事做的时候就不会计较那些鸡毛蒜皮之事了。
7、转移注意力，生气时，去做点什么，比如去买点好吃的给自己。吃了好吃的，心情变好了，就不生气了。
8、少生气的生活态度。生别人的气，不值得，生自己的气，不应该，生家人的气，没必要，让自己少生气。心情愉悦了，生活也顺畅了。
9、稳定自己的情绪。适当的发脾气，很正常，无差别生气，那就是影响心情。如果生气改变不了当前的处境，那么就要学会调整自己的心情，
10、不要长时间生气。生气是一件很简单的事情，但是如何在生气后平复心情，恢复心情，就是需要去修炼的，即使生气也要把情绪宣泄出去，自己心里有个数，生气不超过多久。
11、不要和家人生闷气，一是生闷气，憋在心里，影响身体健康，二是影响彼此之间的感情。因为家庭琐事生气，斗气，谁也不肯先开口，然后，一件事一件事这样累积起来，双方都输了。家里有什么事坐下来好好谈，说开了感情更融洽。
12、不要抱怨，过度的抱怨就会生气，今天怪这个，明天怪那个，反正就是要抱怨点什么，然后又不去想方法解决问题，抱怨本质上是一种消极情绪，有时间抱怨，还不如去想想怎么改变当前的处境。
13、从早上开始有一个好心情，早上起来后，这个时间点不要让自己生气，因为这个时候生气，很容易影响一天的心情。
14、独处，长期和别人待在一起，难免会影响心情，平复心情，给自己一点独立的空间，宁静的看看天空，一个人打一会游戏，让心情好起来。
15、不要总是在工作中生气，上班后发现，一个人稳定情绪的能力有多么重要，不止是自己，还有周围的人。
工作中，不要经常去生气，同事的话语，听听就过，合不来的同事，下次就不合了，碰上了工作难题，解决不了就暂时搁置。
16、不要把坏情绪带回家，上班，工作，在外面应酬，如果遇到了一些不开心的事，这个时候要学会放松心情，情绪转移，不要把不良情绪带回家，影响家庭氛围。
17、学会对应当的人生气，比如工作中，对你阴阳怪气的同事，你应该怼回去，而不是把这个情绪带给家人，朋友。
18、找到让自己放松的方法，比如品茶，品香，比如爬山，钓鱼，比如跑步，打球，等等。
生活中，难免会遇到让自己不愉快的人和事，首先要学会自己给自己“消气”，不要把闷气，怒气，这些情绪积压在心里，而是要通过一些方法发泄出去。
