1.人生苦短，我们要做的事情太多了。如果你想要收获一个丰盛美满的人生，就千万不要和烂事去纠缠
2.所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰
3.后来，自闭变成了自律，饮料变成了矿泉水，晚睡变成了早起，也喜欢上了孤独的自己
4.吃不了自律的苦，就得受平庸的罪
5.自由的前提是自律，自律的顶端是享受
6.当自律变成本能的习惯，你就会享受到它的快乐
7.人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径
8.那些看似不起波澜的日复一日，会突然在某一天让人看到坚持的意义
9.你的压力来源于，无法自律只是假装努力，现状跟不上你内心的欲望，所以你焦虑甚至恐慌