孩子吃的八宝粥适合放些什么 ?

时间:2025-06-06 11:40:06

八宝粥营养丰富,软糯香甜,色泽诱人,滑而不腻,又补养气血,八宝粥大部分人很爱喝,每家的做法也不同,其实做法很简单。

材料:糯米、红小豆、绿豆、红枣、莲子、核桃仁、花生仁、栗子仁

做法:1、红小豆、莲子、花生仁淘洗一下,浸泡4小时;花生仁去皮;红枣洗净去核;糯米、绿豆、核桃仁、栗子仁,洗干净。

2、泡好的红小豆、莲子、去皮的花生仁,洗净的糯米、绿豆、核桃仁、栗子仁,一起放入高压锅中,加适量水,加热高压锅上汽,小火炖20分钟左右,就可以了。

3、炖好的八宝粥,盛入碗中,再加入红糖或白糖,更是甜香润滑。

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